몸이 보내는 신호 중에서 가장 간과하기 쉬운 게 바로 소변의 색깔이다. 매일 반복되는 생리 현상이다 보니 그냥 흘려보내기 쉽다. 하지만 오줌의 색만 잘 살펴도 건강 상태를 어느 정도 가늠할 수 있다. 과로, 탈수, 간질환, 신장 문제까지 드러나는 게 소변이다. 피로하다고 느껴지는 날, 물을 제대로 안 마신 날엔 색이 확연히 달라진다. 몸속 수분량과 노폐물 상태를 반영하는 중요한 지표다. 그래서 무심코 넘기기엔 아까운 정보가 담겨 있다.왜 소변 색깔을 주의 깊게 봐야 하는가 소변은 몸 안의 건강 상태를 반영하는 생리적 지표다. 신장에서 혈액을 걸러 생성되는 과정에서 수분, 전해질, 노폐물 등이 배출되며, 이때 체내의 수분 상태, 대사 활동, 장기 기능에 따라 색깔과 냄새, 농도 등이 변하게 된다. 건강한 ..
