혈당수치는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 정상적인 혈당 수치는 신체의 다양한 기능이 원활하게 돌아가도록 돕지만, 혈당이 너무 높아지면 여러가지 건강 문제를 일으킬 수 있다. 현대 사회에서 많은 사람들이 앉아있는 시간이 많고, 불규칙한 식습관을 가지게 되어 혈당이 쉽게 불안정해질 수 있다. 이럴 때 혈당을 어떻게 건강하게 관리하느냐가 중요하다. 급격히 상승한 혈당은 인슐린의 효율적인 작용을 방해하고 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 이를 예방하고 안정적으로 유지하는 방법을 알아두는 것이 좋다. 당뇨병 발생 가능성 혈당이 지속적으로 높게 유지되면 당뇨병이 발생할 가능성이 높아진다. 당뇨병은 혈당을 제대로 조절하지 못해 생기는 질환으로, 고혈당 상태가 오래 지속되면 인슐린 저항성이 생기거나 인슐린 분비가..
